Le BioRicette

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Verdure Croccanti in Agrodolce
Contorni
 
Dosi per
6 persone
 
Tempo di preparazione :
30 min
 
Difficoltà
media
Ingredienti Preparazione
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  • 300 gr. di Zucchine sott'Olio
  • 200 gr. di Peperoni sott'Olio
  • 150 gr. di Germogli di Soia
  • 300 gr. di Passata di Pomodoro
  • 4 cucchiai di Olio Extravergine di Oliva
  • 3 cucchiai di Aceto di Vino
  • 20 gr. di Zucchero
  • 1 mazzetto di Erba Cipollina
  • Sale Marino  
  1. Scolare le verdure sott'olio;tagliare le zucchine ed i peperoni a listarelle sottili.
  2. In un piccolo tegame aggiungere lo zucchero ad un cucchiao d'acqua e farlo cuocere dolcemente fino ad ottenere un leggero caramello. Bagnare con l'aceto fino a sciogliere il caramello, aggiungere la passata di pomodoro, una presa di sale e far cuocere a fuoco vivo per circa 5 minuti. Togliete il tegame dal fuoco.
  3. In una padella antiaderente unire i peperoni all'olio di oliva e farli rosolare un pochino; poi aggiungere le zucchine, mescolare delicatamente ed infine mettere i germogli di soia. Far rosolare il tutto per qualche minuto. A questo punto unire la salsa agrodolce preparata in precedenza e continuare la cottura a fuoco medio per un paio di minuti, mescolando con un cucchiao di legno.
  4. Togliere le verdure dal fuoco, cospargere di un trito di erba cipollina e servire in tavola !
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Il Consiglio del BioSommelier
Natum Rosso

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