Le BioRicette

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Insalata di Riso
Primi Piatti
 
Dosi per
4 persone
 
Tempo di preparazione :
1/2 ora
 
Difficoltà
facile
Ingredienti Preparazione
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  • 350 gr. di Riso Bianco
  • 250 gr. di Tonno in scatola
  • 200 gr. di Gamberetti sgusciati
  • 1 vasetto di Funghi sott'olio
  • 1 vasetto di Mais al naturale
  • 6 Ciliegine di Mozzarella
  • 6 Pomodorini rossi da insalata
  • 2 Uova sode (tuorlo + albume)
  • 1 manciata di Olive nere snocciolate
  • 1 pizzico di Origano
  • 1 ciuffo di Basilico tritato
  • Olio extra-vergine di oliva
  • Sale e Pepe q.b. 
  1. Lessare il riso in abbondante acqua salata per circa 20 minuti
  2. Nel frattempo, in una capiente insalatiera, mescolare il tonno spezzettato, i gamberetti fatti bollire per pochi minuti, i funghi sott'olio ed il mais in scatola.
  3. A parte cuocere le uova per circa 10 minuti. Lasciarle raffreddare nell'acqua di cottura e, una volta fredde, sgusciarle e tagliarle a fettine sottili, mescolandole agli altri ingredienti.
  4. Quando il riso sarà cotto e ben raffreddato, versarlo nell'insalatiera aggiungendovi anche le ciliegine di mozzarella tagliate a pezzetti, i pomodorini rossi anch'essi a pezzetti e le olive nere snocciolate, condendo il tutto con un po' d'olio.
  5. Quando tutti gli ingredienti saranno ben amalgamati, aggiustare di sale e pepe, condire con altro olio se necessario e decorare cospargendo l'insalata di origano secco e basilico fresco tritato.
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Il Consiglio del BioSommelier
O' FEO Bianco

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